Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Batı'nın Ukrayna'daki krizin çözümünde arabulucu olmaya çalışmadığını söyledi.
Erdoğan Batı'nın Ukrayna'daki krizde arabulucu olmaya çalışmadığını söyledi
25 Aralık 2022 Pazar
Depresyonun belirtisi Nelerdir?
Farkında olmayabileceğiniz gizli depresyonun en iyi 10 belirtisi
Depresyon söz konusu olduğunda, insanlar genellikle sadece ağlayan veya bir duvara bakan üzgün, kaşlarını çatan, depresif bir kişiyi hayal ederler. Bununla birlikte, gerçekte, depresyon göründüğünden daha karmaşıktır. Psikiyatristler bu bozukluğun 10'dan fazla türüne sahiptir ve her birinin kendine has özellikleri vardır. Örneğin, maskeli depresyon kendini esas olarak somatik semptomlarla ve beklenmedik duygusal patlamalar ve iştah artışı ile atipik depresyonla ifade eder.
Uyku modu değişiklikleri
Sürekli bir uyku düzeni, uykuya daldığınızda ve aynı anda uyandığınızda, iyi bir fiziksel ve zihinsel sağlığın işaretidir. Ancak daha önce uyku ile ilgili sorunlarınız yoksa ve şimdi aniden uykusuzluktan muzdarip olmaya başladıysanız veya tam tersine öğle yemeğine kadar uyumaya başladıysanız, bu merkezi sinir sisteminin herhangi bir ihlalinin bir işareti olabilir. Klasik depresyon genellikle uyku eksikliğine dönüşür, bu da durumu daha da kötüleştirir ve bir kişiyi tüketir. Ancak atipik form, normal uyku süresinde bir artışla kendini gösterir. Bu tür sorunlar birkaç hafta boyunca sizi rahatsız ediyorsa, durumunuzu dinlemeli ve bir uzmana danışmalısınız.
Yeme alışkanlıklarını değiştirmek
Aynı şey beslenme için de geçerlidir: rejimdeki keskin bir değişiklik, tüketilen gıdaların miktarı ve kalitesi, derin zihinsel problemler hakkında konuşabilir. Uyku durumunda olduğu gibi, her iki yönde de bir değişiklik şüpheli görünüyor. Daha önce aşırı yemek yemekte sorun yaşamadıysanız ve şimdi çok fazla ve / veya sık sık yemeye başladıysanız, belki de kendinizi ağır duygusal deneyimlerden ve boşluktan uzaklaştırmaya çalışıyorsunuzdur. Bu davranış, atipik depresyonu olan kişilerin karakteristiğidir. Uzun süren iştahsızlık da endişeye neden olmalıdır. RPP ve depresyon arasında yakın bir ilişki vardır, bu nedenle bu sinyalleri göz ardı etmeyin.
Kendini kırbaçlama ve özeleştiri eğiliminin artması
Ölçülü olarak, özeleştiri bile yardımcı olabilir. Ve mükemmeliyetçilik, kendi başına tatsız olmasına rağmen, mutlaka zihinsel bir bozukluğun işareti değildir. Bununla birlikte, bir hata yapma korkusunun sizi felç etmeye başladığını, kafanızda sürekli olarak yeterince iyi olmadığınıza dair düşüncelerin döndüğünü ve çabaladığınız iç çubuğun sürekli büyüdüğünü düşünüyorsanız, o zaman aynı damarda devam etmemelisiniz. Depresyonu olan insanlar, kendilerini değersizleştirme ve hiçbir şey yapamadıkları hissi ile karakterizedir.
Artan duygusal reaktivite
Klasik depresyon ile, bir kişi sürekli depresyonda ve inhibe edilir. Hem harap olmuş, hem kayıtsız hem de bu duyarsızlıktan muzdariptir. Ancak bazen depresif bir bozukluk kendini farklı şekilde gösterir. Bir kişi dış uyaranlara son derece şiddetli tepki vermeye başlayabilir: histerik olarak gülmek, öfkeye düşmek, başkalarına önemsiz görünen durumlar nedeniyle ağlamak. Bazen başa çıkması imkansız olan karmaşık duygular tarafından parçalanabilir. "İyi bir yüz" tutma ve duyguları bastırma girişimleri genellikle yalnızca durumun bozulmasına neden olur.
Duygulardan kaçınma
Bunun tersi de mümkündür. Depresyondan muzdarip ve bunu kendine bile itiraf etmekten korkan bir kişi, duygularını her zaman inkar etmeye veya onlardan kaçınmaya çalışabilir. Sürekli olarak dikkatini dağıtmanın yollarını arıyor: TV şovlarını sonsuz izlemek, iş, iletişim ve bazen alkol, uyuşturucu ve diğer bağımlılıklar. Ancak tüm bunlar sadece geçici bir rahatlama getirir ve sonra bastırılmış duygular yeni bir güçle yığılır.
Felsefe yapma eğilimi veya amaca takıntılı olma
Depresyon sizi kaybolmuş ve mutsuz hissettirir ve hayat anlamsızdır. Çoğu zaman insanlar, felsefi yansımalar ve dinde cevap arayışı, eski ve modern düşünürlerin eserleri, ezoterik öğretiler vb. Yardımıyla bu duygularla başa çıkma girişiminde bulunurlar. Bazen işe yarıyor. Ancak daha sık olarak, duygulardan kaçmak için başka bir girişimdir. Bu nedenle, son zamanlarda hayatın anlamı ile ilgili sorularla büyük ölçüde üstesinden geldiğinizi düşünüyorsanız, onlarla birlikte bir psikoterapiste gitmek daha iyidir.
Favori aktivitelere ilgi kaybı
Anhedoni – hazzı deneyimleyememe – depresyonun ana belirtilerinden biridir. Bu hastalık hem psikolojik hem de fiziksel olarak tükenir, bu nedenle motivasyon bulma süreci çok daha zor hale gelir. Daha önce zorla yaptığınız şeylerde bunu görmek zordur. Fakat birdenbire, coşku dalgasına neden olan bir hobiye zevk getirmeyi bıraktıysanız, o zaman bu düşünmek için bir fırsattır.
Kararsızlık: Yardım istiyorsun, ama sonra reddediyorsun
Gizli depresyonu olan kişilerin bir problemleri olduğunu kabul etmeleri çok zordur. Buna göz yummaya ve başkalarının önünde bir refah maskesi takmaya çalışırlar. Ama bazen duygular patlak verir ve bir kişi bir arkadaşına ağlayabilir veya bir psikoloğa gidebilir. Ama bu adım onları hastalığın yüzüne bakmalarını sağlar, bu da çok fazla korkuya neden olur. Bu tür hastalar daha sonra geri çekilir, başlangıç noktasına geri döner ve kendilerine ve başkalarına "anlık bir zayıflıktı", "her şey zaten yolunda" (veya tam tersi, "hiçbir şey yardımcı olmayacak") konusunda güvence verirler.
Duygusal yakınlık ile ilgili zorluklar
Gizli depresyonu olan bir kişi başkalarına karşı özenli ve dikkatli davranabilir, ancak duygusal olarak kapalı kalabilir. Samimiyetle ilişkili güvenlik açığı risk almayı gerektirir, ancak depresyonu olan insanlar bunu yapmak için içsel kaynağa sahip değildir. Genellikle duygularını biriyle paylaşarak reddedilecekleri, anlaşılmayacakları veya değersizleştirilecekleri korkusuyla işkence görürler. Kendi değersizliklerine dair en kötü şüphelerinin haklı çıkacağı. Destek, bakım ve kabul, depresyonu olan kişilerin ihtiyaç duyduğu ancak isteyemeyeceği şeylerdir.
"Olumlu düşünmeye" çok fazla dikkat ediyorsunuz»
Bu madde, depresyondan kaynaklanmak yerine depresyona yol açan risk faktörlerini ifade eder. Son zamanlarda, her şeyde iyiyi aramanız ve evrene teşekkür etmeniz gerektiği efsanesi son derece yaygındır. Ancak böyle bir düşünce, kötüye kullanılırsa zarar verebilir. Bunun tarafından taşınan insanlar genellikle olumsuz duygular için suçlu hissetmeye, onları görmezden gelmeye ve değersizleştirmeye başlarlar. Ancak bu duygular aynı zamanda ruhun önemli bir parçasıdır ve bir nedenden dolayı vardır. Onları görmezden gelirseniz, kendinizi hiç olmak istemediğiniz durumlarda bulma şansınız yüksektir. Bazen bazı şeylerin sadece size acı çektirdiğini ve onları hayattan dışlamanın zamanı geldiğini kabul etmek önemlidir.
kaynak Dr. Shurov'un kliniği
Norveç'in en garip ve en güzel şehri
insanlar uzun zamandır madenci olmamalarına rağmen hala burada yaşıyorlar. Burası ülkenin en ucunda, neredeyse İsveç sınırında bulunan Röros (Röros) şehridir
Mikhail Ryabinin.
Burada, petrol bulunmadan önce ülkenin ne kadar fakir ve fakir olduğunu hayal edebilirsiniz. Genel olarak, Norveç'in gelişim tarihi, fakir bir kuzey ülkesinden olduğu gibi, en müreffeh olanlardan biri haline geldiği için, yalnızca ilgi uğruna okunmalıdır
kaynak Mikhail Ryabinin.
24 Aralık 2022 Cumartesi
Parîs'te Kürt protestocular ve polis arasında olaylar çıktı
Fransa'nın Parîs kentinde Ahmet Kaya Kültür Merkezi'ne saldırı Düzenlendi, düzenlenen Saldırıda 3 kişi hayatını kaybetti, bugün üç kişinin yaşamını yitirdiği saldırıyı protesto etmek amacıyla binlerce Kürt sokağa çıkıp olayı protesto etti, bu arada polis ile protestocular arasında olaylar çıktı
Hazine ve Maliye bakanlığı, duyuru
30 KASIM 2022 TARİHİ İTİBARIYLA HAZİNE ALACAK VERİLERİ
20 Aralık 2022
Hazine alacak stoku 30 Kasım 2022 tarihi itibarıyla 20,8 milyar TL olarak gerçekleşmiştir. Hazine alacak stoku içerisinde en yüksek pay 8,8 milyar TL ile Mahalli İdareler’e aittir. 2022 Kasım ayı sonu itibarıyla Hazine alacaklarından toplam 5,4 milyar TL tahsilat gerçekleştirilmiştir. Konuya ilişkin detay bilgilere, Hazine ve Maliye Bakanlığı’nın internet sitesinin İstatistikler sayfasındaki Hazine Alacak İstatistikleri bölümünden ulaşılabilir.
Kamuoyuna duyurulur.
18 Aralık 2022 Pazar
ALTILI MASANIN ADAYI KILIÇDAROĞLU OLMALI
ALTILI MASANIN ADAYI KILIÇDAROĞLU OLMALI
Yaşar GELER yazdı,
Altılı masanın adayı Kılıçdaroğlu olmalıdır. Gerçi altılı masanın adayı da zaten Kılıçdaroğlu’dur. Doğal olarak nereden çıktı diyeceksiniz? Yani bir vatandaş olarak kendi anlayışımdan ve devleti yönetmesi gereken birisinin liyakatinden dolayı diyebilirim.
Kılıçdaroğlu’nun dini, mezhebi, etnik kökeni, inancı vs. beni hiç mi hiç ilgilendirmiyor.
Beni ilgilendiren yanı, insan mı, insancıl mı?
Liyakatli mi?
Yetkin mi?
Yukarıda saymış olduğum kriterler mevcutsa yeterlidir diye düşünüyorum.
Hatta Kılıçdaroğlu gibi binlerce de insan vardır. Hem Millet İttifakında hem de Cumhur İttifakında. Hatta bu iki ittifak dışında kalan kesimlerin içerisinde.
O zaman neden Kılıçdaroğlu olması gerektiğini açıklayalım:
Kılıçdaroğlu, saf ve temiz bir Anadolu çocuğu.
İyi bir aile reisi.
Devlet terbiyesi almış ve devlete hizmet etmiş devlet memuru bir ailenin çocuğu.
İyi bir ekonomist, hesap uzmanı çünkü alanı İktisat.
İyi bir eğitim almış ve alanında uzmanlaşmış bir devlet adamı.
Devletin maliyesinde hizmet etmiş bir devlet memuru.
Genel müdürlük, müsteşar yardımcılığı, yönetim kurulu üyelikleri yapmış iyi bir yönetici.
İki bin iki yılından itibaren aktif siyasetin içine girmiş, yirmi yıllık bir siyasetçi.
İki bin on yılından itibaren Cumhuriyet Halk Partisinin Genel Başkanı.
Ne devletteyken ne de siyasetteyken adı hiçbir şaibeye karışmamış.
Akli melekeleri yerinde ve gayet sağlıklı bir insan.
Adalet duygusu ön planda olduğu için yaklaşık altı yüz kilometrelik Adalet Yürüyüşü gerçekleştirmiş.
Siyasi yaşamı sırasında birçok kez bedel ödemiş.
Üst düzey güvenlikli Türkiye Büyük Millet Meclisi’nde 8 Nisan 2014 tarihinde yumruklu saldırıya maruz kalmış.
26 Ağustos 2016 tarihinde Artvin’in Şavşat İlçesi’nde PKK tarafından roketli saldırıya uğramış.
21 Nisan 2019 tarihinde Ankara’nın Çubuk İlçesi’nde organize bir linç girişimine maruz kalmış ve sağ kurtulmuş.
Yaşını problem edenlere de şunu hatırlatmak gerek. Aslında ben de devleti yönetenlerin yaş sınırının devlet memurluğunda olduğu gibi altmış beş yaşla sınırlı kalmasından yanayım. Ancak, mevcut yasalara göre okur yazar olmak ve yaş sınırı olmaksızın siyaset yapılabildiğine göre, yaş sınırı olmaksızın bakan, cumhurbaşkanı vb. görevlerde bulunulabildiğine göre Kılıçdaroğlu’nun da bulunmasında şu an bir yanlışlık yok.
Ayrıca, siyasi etik kuralları gereği de bu böyle olmalı. Çünkü, demokratik siyasetin önünü açmak için partisi adına da çok özel fedakârlıklar yapmış ve vefa örneği olmuştur.
Şu anki yasalara göre Partili Cumhurbaşkanlığı Sistemine göre cumhurbaşkanının siyasetten gelmesi normalse, bu anlamda bulunduğu masanın en büyük ortağı da Kılıçdaroğlu olduğuna göre adaylığının da gayet normal olarak kabul görmesi gerekir.
Ayrıca, İmamoğlu davasından sonra altılı masa değil Türkiye masası oluşmuş gibi gözüküyor. Yani Kılıçdaroğlu artık Cumhur İttifakı dışında kalan tüm muhalefetin ortak adayı durumuna gelmiştir. Yani olay altılı masayı aşmış çok geniş sayılı masa durumuna dönüşmüştür.
Kılıçdaroğlu’nun partisi yaklaşık yüzde otuz, yüzde kırk bandına geldiğine göre yüzde bir kaçlarda bulunan masa ortaklarının da buna siyasi etik gereği koşulsuz destek vermeleri gerekir. Çünkü, bu yönetimden kurtulmak isteniyor ve ikinci yüz yıla yeni bir vizyonla girilmek isteniyor ise, altılı masanın koşul koyma gibi bir lüksü yoktur.
İşte, bu yüzden diyorum ki, “dürüstlükse dürüstlük, eğitimse eğitim, liyakatse liyakat, deneyimse deneyim” altılı masanın adayı Kılıçdaroğlu olmalıdır.
Zaten zaman daralıyor. Sanırım yakın zamanda da bu şekilde açıklanacaktır. Ne derler; “Sabah ola, hayır ola.” bekleyip göreceğiz.
Yaşar GELER
HAYATTA TEKRAR YOKTUR
HAYATTA TEKRAR YOKTUR!!
Hayatınızdaki en büyük pişmanlığınız nedir diye sorulsa birçok şey gelip geçer aklınızdan.
Çok değerli bir büyüğüm derdiki; "Hayatın sonuna geldiğimizde 'Yalan Dünya' denen gerçeği farkederiz, gerçek bir yaşamın olmadığını... bunu farkettiğimiz 'An' yaptıklarımız değil, yapamadıklarımızdan pişmanlık duyarız derdi ve uzar giderdi.....
Peki ya bizim pişmanlıklarımız neler?...
-Hayallerimizin peşine düşmediğimizden mi? yakınıyoruz.
-Risk alacak kadar cesaretli olmadığımızdan mı?
Peki ya biz neden varız? Kim olduğumuzu farketmemiz için, uyanışımızı gerçekleştirmek için yaşamın sonuna mı gelmemiz gerekiyor?
Sizce Hayat nedir?
Uyuyup uyanmak, çalışmak, yemek,içmek, faturaları ödemek, tatili beklemek..... uzar gider. Hayatta tekrar yoktur, geçmişe dönüp yepyeni bir başlangıç yapamazsın ama 'Şimdi' yapabilirsin.
Hayallerinizin ötesinde durmayın.Yeteneklerinizi farkedin ve tüm hayallerinizi çekin hayatınıza. Enbüyük engel zihinde oluşturduğunuz engeldir. Tökezleyip düşsenizde tekrar deneyin, kalkın ayağa. Belki defalarca düşeceksiniz. vazgeçmeyin kalkın ayağa.Yolunuza devam edin. Hayallerinize giden o yolda yürüdükçe hayallerinizi yaşarken bulacaksınız kendinizi.
Hayallerinizin ötesinde bir gelecek için ŞİMDİ adım atın.
(Alıntı)
Biz, kısık sesleriz şiir
Biz, kısık sesleriz... Minareleri,
Sen, ezansız bırakma, Allah'ım!
Ya çağır şurda bal yapanlarını,
Ya kovansız bırakma, Allah'ım!
Mahyasızdır minareler... Göğü de
Kehkeşansız bırakma Allah'ım!
Müslümanlıkla yoğrulan yurdu,
Müslümansız bırakma, Allah'ım!
Bize güç ver... Cihâd meydanını,
Pehlivansız bırakma Allah'ım!
Kahraman bekleyen yığınlarını,
Kahramansız bırakma, Allah'ım!
Bilelim hasma, karşı koymasını;
Bizi cansız bırakma, Allah'ım!
Yarının yollarında yılları da,
Ramazansız bırakma, Allah'ım!
Ya dağıt kimsesiz kalan sürünü,
Ya çobansız bırakma, Allah'ım!
Bizi sen sevgisiz, susuz, havasız
Ve vatansız bırakma, Allah'ım!
Müslümanlıkla yoğrulan yurdu,
Müslümansız bırakma, Allah'ım!
Arif Nihat Asya
17 Aralık 2022 Cumartesi
Feleği Arayan Adamın Hikâyesi
Feleği Arayan Adamın Hikâyesini Okumak
İster misiniz?
Vaktiyle, halinden şikayetçi bir adam feleği bulup derdıni söylemek üzere yola koyulur. Gide gide karşısına bir kurt çıkar.Kurt onu parçalayacagı sırada adam: dur ,der, acele etme! Ben feleği aramaya gidiyorum.Bir derdin varsa söyle, onunda çaresıni sorayım. Bunun üzerine kurt adamı bırakır ve şiddetli baş ağrıları içinde kıvrandığını, kendisini bundan kurtarmasını ister. Yola koyulan adam, bir süre sonra bir bağ kenarında dinlenirken, bağdan bir salkım üzüm koparır.Ama bağcı zavallıyı görür ve elinde tüfeğiyle karsısına çıkar.Feleği arayan adam durumunu anlatır bir derdı varsa söylemesini, kendisine faydalı olabılecegini söyler.Bağcı bağım çok verimsiz, bunun sebebini sor; der. Yola koyulan adam, denize varır.Dev bir balığa feleğe gideceğini söyler.Balık: ben seni feleğin bulundugu adaya götürürüm,ancak bir isteğım var, der.Ben karnımı doyuramıyorum.Ağzıma düşen kısmetler kurtulup gidiyor. Bunun sebebini bana bir öğreniver. Adam razı olarak balığın sırtına atlar çok geçmeden adaya varırlar. Feleği arayan adam biraz yürüyünce kambur feleği görür, zengin olmak istediğini söyler, yolda karşılaştıklarınında istediklerini iletir ve cevapları alır.Sonra sevinçle koşarak sahile dönüp kendisini bekleyen balığa biner.Yola koyuldukları sırada: Senın derdinin devasını öğrendim der, dişlerinin arasında büyük bir taş oldugundan kısmetlerini kaçırıyormuşsun. Aç bakayım ağzını.Balık ağzını açarki ne görsün. Balığın dişlerinin arasında koca bir pırlanta durmuyormu? Hemen pırlantayı çıkarır sonrada: bu pırlantayı ne yapayım,nasıl olsa felek benden yana; diyerek denize atar. Bağcının yanına gelince, verimsizligin sebebinin topraga gömülü defineler olduğunu söyler.Hemen kazıp bakarlarki koca küp dolusu altın bağın sahibi altınların yarısı senin olsun der ama ben istemiyorum nasılsa felek benden yana der reddeder.Yoluna devam eder Kurt'un yanına gelir ona derdinin devasının akılsız bir adamın beynini yediğinde baş ağrılarının geçeceğini söyler.Onun yanına gelinceye kadar başından geçenleri anlatır..Kurt dinler ve şöyle bir düşünür adama saldırır aman yapma etme desede dinlemez.Sana felek çarkını çevirmiş ama hepsini geri çevirmişsin eline verilen fırsatları değerlendirmemişsin senin beynini yemek zorundayım senden daha akılsız birini bulamam...
Alıntı
15 Aralık 2022 Perşembe
Ekrem İmamoğlu'nun cezası yetersiz bulundu
Güncel Sîyasî Haber
Ekrem İmamoğlu davasının savcısı Furkan Okudan: İmamoğlu'na verilen cezayı yetersiz bulduğu için İstinaf'a başvurdu,
İBB: İstanbul Büyükşehir Belediye başkanı Ekrem İmamoğlu'nun YSK üyelerine hakaret suçundan aldığı hapis cezası sonrası İmamoğlu'nun avukatı Kemal Polat, savcı Furkan Okudan'ın cezayı az bulduğu gerekçesiyle istinafa gittiğini açıkladı,
